Masz przed sobą trudne zadanie? Nie możesz sobie poradzić? Stresujesz się?
A może po prostu chciałbyś dowiedzieć się czegoś o emocjach?
Zapraszamy na warsztaty dla młodzieży „Odkryj eMOCje”
W czasie warsztatu poruszane są poniższe zagadnienia:
– Emocje i stres – skąd się biorą, czym są
– Model ABCD emocji
– Higiena psychiczna – sposoby radzenia sobie ze stresem
– Budowanie sieci wsparcia (również podstawy komunikacji, asertywność, proszenie o pomoc), odkrywanie własnych zasobów, regulacja emocji
– Myślenie negatywne i pozytywne vs zdrowy optymizm
– Koncepcja nieprzywiązania do rezultatu – budowanie zaangażowanego działania i nadziei niezależnie od okoliczności
Prowadząca: mgr Marta Banout – psychoterapeutka
Kiedy? 26 marca (sobota) br., godz. 10:00-15:30
Gdzie? Parafia Ewangelicko-Augsburska w Warszawie (ul. Puławską 2A)
Koszt: 30 zł (obiad i przerwy kawowe).
UWAGA: ilość miejsc ograniczona (decyduje kolejność zgłoszeń!)!!!
Zgłoszenia:
https://docs.google.com/…/1FAIpQLSe3Qi7J4Q3…/viewform…
Organizatorzy:
Diecezjalne Duszpasterstwo Młodzieży Diecezji Warszawskiej KEA w RP
Młodzi Reformowani KER w RP
